サクセスフルエイジング

サクセスフルエイジング
元気に生活する為に!是非意識して下さい特に7から10が大切です。
①血清総コレステロール値を正常値に保つ
②血圧を正常値に保つ
③中ぐらい体型
④物事に関心を持って記憶力を良くしておく
⑤禁煙
⑥節酒
⑦健康であると思う
⑧社会と交わる
⑨足を丈夫にする
⑩血液中のアルブミン値を高くしておく
生活を送る上での心構えとして、自分は健康であると思う、社会と交わる・足を丈夫にする・血液中のアルブミン値を高めておく、以上の4か条が大切です。この4か条は長寿を保ち日常生活を活発にしますがこれらは老けない・若さを保つといった結果から生まれるのです。